アロマセラピーかんたんレシピ
精油を使った商品が、デパートや専門店などで、
かなり高いお値段で売られているのをご覧になったことがありませんか？
フランスやイギリスから輸入されたものは、シンプルながら
センスのある包装のものが多く、贅沢な気分が味わえます。
ですが、ほとんどの商品はかんたんなレシピで作れてしまうものです。
その中でも特にかんたんなレシピをいくつかご紹介します。
特にお気に入りの精油ブレンドを使って、
自分だけのレシピを作るのも楽しいものです。
バスソルト
材料
エプソムソルト ５００ｇ（なければ天然塩）
重曹 ５０ｇ
精油 ５ｍｌ〜１０ｍｌ（ラベンダーやオレンジがおすすめ）
まず清潔なボウルにソルトと重曹を入れてよく混ぜ、
その後お好みの精油を入れてよく混ぜます。
塩に精油をなじませるため、２４時間おいてからご使用下さい。
１回につき１００ｇほどをお湯に溶かして後は飛び込むだけ！
クレイマスク
クレイ １５０ｇ（ピンク、ホワイト、イエロークレイがおすすめ）
精油 １．５ｍｌ〜２ｍｌ
水 １６０ｍｌ
清潔なボウルにクレイと水を入れてよく混ぜあわせ、
次に精油を加えてよく混ぜます。
水のかわりにお茶やカモマイル茶を入れてもいいですね。
指でまんべんなく顔にのばした後、肌にぬったペーストが
乾燥しかけたら、ぬるま湯で洗い流すだけ。
クレイの効果でお肌のくすみを取りながら、アロマテラピーも楽しめます。
すっきりアロエジェル
アロエジェル １００ｍｌ
精油 １ｍｌ（ペパーミント精油がおすすめ）
清潔なボウルにアロエジェルと精油を入れて混ぜるだけ！
アロエジェルには保湿と皮膚の炎症をおさえる効果があるので、
日焼け後の肌に最適です。
保湿効果をアップさせるのに好みでグリセリン少々を加えてもいいですし、
もっと豪華なものを作りたければ、カレンデュラのエクストラクトを、
２ｍｌ加えることで、いっそう美肌効果が期待できます。
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