アロママッサージの方法
アロママッサージとは、気になる部分にオイルを塗り
手のひらと指を使ってやさしくマッサージを行うことです。
身も心も穏やかになり、リラックスできる効果が得られます。
またマッサージと同時にアロマの香りも楽しめますので、とても心地いいです。
マッサージの効果が一番があると言われているのは、
リンパの流れにそって行うマッサージです。
皮膚から直接、体のなかにオイルの成分を浸透させることで、
アロマテラピーの高い効果を期待できます。
エッセンシャルオイルで注意すること！
アロママッサージで特に気をつけたいのが、オイルの希釈濃度です。
エッセンシャルオイルは濃度が高く、直接肌につけることができないからです。
マッサージで使うオイルは、希釈濃度が１％以下になるように
エッセンシャルオイルをキャリアオイルで薄めて作ります。
もし、希釈濃度が高い場合には、肌のトラブルになりますので、
十分注意を払うことが大切です。
マッサージに使ってはいけないエッセンシャルオイルとは？
ほとんどのエッセンシャルオイルは、マッサージに使用できますが、
マッサージでの使用を避けたいエッセンシャルオイルがあります。
クローブバッド、シナモンリーフ、タイムホワイトの３つです。
この３つは、皮膚への刺激が強すぎるため、
マッサージには適していませんので、お間違えのないよう。
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